¿Problemas de salud mental?: conoce esta guía de recursos en California

LOS ÁNGELES - Según datos e investigaciones recientes, se ha observado un preocupante incremento en los problemas de salud mental entre los trabajadores agrícolas en California.

La ansiedad y la depresión están en aumento. La tensión de no tener un empleo constante y seguro, las cicatrices de la pandemia y el estigma a la hora de buscar ayuda por problemas emocionales cobran un alto costo a muchos trabajadores del campo en California.

En el documental "Valle de la Soledad" de Univision 34, expertos, trabajadores agrícolas y familias afectadas discuten las razones de este problema. Testimonios impactantes, como el de la trabajadora michoacana Dionisia Martínez, quien quedó viuda a sus 39 años y con cuatro hijos a cargo, exigen respuestas.

El año pasado, su esposo le comentó que se sentía muy triste. Ella lo miraba llorar, sin que él pudiera expresarle qué exactamente le pasaba. Juntos, en tierras estadounidenses, habían vencido muchas batallas, por las barreras del idioma y la discriminación. Pero las constantes lluvias, los dejaron sin suficiente trabajo para los dos.

Los niveles de ansiedad aumentaban y ante la falta de atención a su salud mental, la depresión lo fue enterrando en lágrimas y silencio, hasta que se ahorcó. Sus cuatro hijos vieron el cuerpo.

Si juntos no podían generar dinero para el pago de la renta y comestibles, ¿cómo Dionisia Martínez iba a lograrlo? Ella confiesa que consideró quitarse la vida.

Recuerda, perder el deseo de vivir no es normal. Hay ayuda disponible para ti.

Dónde buscar ayuda en salud mental en California:

En el estado de California hay varias organizaciones dispuestas a ofrecer apoyo, como las siguientes:

• The Alcott Center: Ofrece servicios de salud mental para pacientes externos adultos, de 18 años o más, que reciben Medi-Cal o no tienen beneficios de salud. Incluyen terapia individual y de grupo, psiquiatría y gestión de casos. En la mayoría de los casos, los servicios de salud mental son gratuitos. Están ubicados en el 1433 S. Robertson Blvd., en Los Ángeles. Su número telefónico es 310-785-2121.

• Hillview Mental Health Center, Inc.: Jóvenes y adultos encuentran terapia para trastornos de salud mental o por uso de sustancias controladas. Además, hay clases, proyecciones de películas, grupos de interés, excursiones, almuerzos diarios a bajo costo y otras actividades. Están en el 12450 Van Nuys Blvd., nº 200, en Pacoima. Puedes marcarles al 818-896-1161.

• Mitchell Family Counseling Clinic at Cal State Northridge: Tiene disponibles terapias para adultos, parejas, niños y familias. Se especializan en temas como ansiedad, depresión, estrés, dinámica familiar, educación y habilidades de los padres, el dolor y la pérdida, dificultades en las relaciones, divorcio, el desarrollo y las habilidades sociales, y control de la ira. Su dirección es 18111 Nordhoff St., en Northridge. Y el número a llamar es el 818- 677-2568.

• Open Paths Counseling Center: Ofrece EMDR y servicios en español. Adultos, parejas y familias pueden recibir terapia. También se puede participar en grupos de terapia para ansiedad social y duelo, sobrevivientes de violencia de pareja y manejo de la ira. Están localizados en el 301 N. Prairie Ave., No. 510, en Inglewood y su número es 310-258-9677.

• East Los Angeles Women's Center: Las personas, de cualquier género, que sufran violencia sexual, pueden llamar por apoyo y guía, en inglés y español, a la línea telefónica 800-585-6231.

• Watts Counseling & Learning Center: Este programa de beneficio comunitario sin fines de lucro de Kaiser Permanente Southern California ofrece terapia en español para adultos, parejas y familias. Están localizados en el 1465 E. 103rd St., Los Ángeles. Puede llamar al 323-564-7911.

• Antioch University Counseling Center: Niños, adultos y familias pueden recibir terapia a corto y largo plazo. También ofrecen talleres de educación comunitaria. Su ubicación es el 400 de Corporate Pointe, en Culver City. Para más información, marca al 310-574-2813, Ext. 366.

• ChapCare: Asiste a corto plazo a pacientes con depresión, ansiedad y otros trastornos de salud mental, así como servicios de intervención en el uso de sustancias y prevención de recaídas. Acepta Medi-Cal y la mayoría de los planes de seguro. Tiene ubicaciones en Pasadena, El Monte y Monrovia.

• The California Peer-Run Warm Line: Si la situación no es urgente, puede contactarles desde cualquier parte de California para recibir apoyo mental y emocional. Su número es 855-845-7415.

• Clínica Monseñor Oscar A. Romero: Ofrece apoyo en inglés y español, basándose en la fe católica. Ubicaciones en Pico-Union y Boyle Heights, incluyendo 123 S. Alvarado St., Los Ángeles. Debe llamar al 213-989-7700.

• The Center for Professional Counseling: Se especializa en traumas, dolor y pérdida, identidad y sexualidad, abuso, codependencia, separación y divorcio. El centro adopta teorías psicodinámicas y sistémicas. Está localizado en el 5445 Laurel Canyon Blvd., North Hollywood y su número telefónico es 818-761-2227.

Apoyo nacional en salud mental:

• Línea Nacional de Prevención del Suicidio: Marca en cualquier teléfono 988 y recibirás atención, sin importar en qué parte de los Estados Unidos te encuentres.

• SAMHSA’s National Helpline: Atención en inglés y español para personas y familias que enfrentan trastornos mentales o alguna crisis por consumo de sustancias controladas. Llama rápido 800-662-4357.

• Teen Line: Consejeros adolescentes capacitados profesionalmente prestan apoyo y recursos a otros adolescentes en un esfuerzo por desestigmatizar y normalizar la salud mental. De 6:00 a.m. a 10:00 p.m., marcando 800-852-8336.

• Love is Respect: Ofrecen apoyo, información y defensa a las personas involucradas en una relación de pareja que insana o abusiva. Llama al 866-331-9474 o envía un mensaje de texto al 22522, que lea "LOVEIS".

• The Trevor Project: Información y apoyo para jóvenes LGBTQ+. También ofrecen herramientas para ayudar a un ser querido LGBTQ+. Debes marcar 866-488-7386 o enviar un texto al 678-678, con el mensaje "START".