Pescados y mariscos: nutrición a bajo costo
Por mucho tiempo se ha creído que el pescado y los mariscos son muy costosos, pero la verdad es que todos podemos disfrutar su rico sabor y aprovechar sus valiosos nutrientes, si sabemos elegirlos.
Resulta especialmente importante consumirlos, debido a los beneficios que su ingesta habitual tiene en la salud. Productos como el filete de tilapia aportan valiosas proteínas, ácidos grasos, vitaminas, minerales y, además, es bajo en calorías.
Otra opción que tienes es el lomo de atún, aclamado por su alto nivel proteico y portador de los 10 aminoácidos esenciales (básicos para la regeneración muscular y ósea, formación de proteínas y aceleración metabólica). Sin duda, uno de los favoritos de los deportistas.
La mejor parte de incluir pescados y mariscos en tu dieta es que ahora los puedes recibir hasta la puerta de tu hogar y a precios bajos gracias a Bodega Aurrera.
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¡La mejor temporada!
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