Guía para padres: El uso responsable de las pantallas en los niños

con nosotros y escuchen esto,tres de cada cuatro niñospequeños ya tienen supropia tableta.muchos padres a veces accedenal contenido digital para poderentretener a sus hijos pero¿cuáles son las consecuencias deesto y cómo podemos lograrlimitar el tiempoque nuestros hijos pasanfrente a una pantalla?la doctora edith bracho sánchez,pediatra de la universidadpresbiteriana de columbia,new york,nos cuenta más al respecto.edith: adriana, así es, casitodos los padresmodernos hemos recurrido atelevisión para mantener a hijosentretenidos y lograr hacer lascosas en la casa, trabajar odescansar un ratito.pero por más que eso funcione enun momento dado, la preocupaciónes que el tiempo excesivoal frente de una pantalla puedecausar, oigan bien, retrasos delhabla y del desarrollo,dificultades de atencióny de aprendizaje,problemas de conducta, problemaspara dormir y hasta la obesidadinfantil.entonces bien,si usted en su casausa la tecnología pero buscaencontrar el balance y quiereproteger a sus hijos de losefectos negativos de laspantallas, esto es lo querecomiendo.no introduzca las pantallasantes del año y medio,con la excepciónde las videollamadas, amigosy familiares.si ya las introdujo, intente verprogramas en familia.limite el tiempo totalde pantalla a una horaal día y para lograrlo, lesrecomiendo que apaguen el autoplay o reproducción automática,así el próximo video no va aempezar automáticamente.creé también zonas y momentoslibres de pantallas en casa, yosugiero por ejemplo la hora decomer y dé ejemplo guardando supropio celular.por último, adriana, como padresnos debemos educar biensobre los controlesparentales disponibles encualquier aplicación que esténusando nuestros hijos.hoy en día también hay muchasopciones que podemos descargarpara monitorear el contenido ylimitar el tiempo que nuestroshijos pasanen estas plataformas.regreso contigo, adriana.adriana: doctora,muchas gracias, muy bien,ya lo escucharon el papel quenos toca como padres no solo esvelar por una buena educación ohasta una buena alimentaciónsino también y entremuchas otras cosas, el procurarcrear hábitos seguros paraque nuestros hijos crezcan yde la mejor manera, de esamanera limitando el accesoa pantallas.adriana: y así hemos llegado almomento de hacer una breve pausapero no se vayan porque al