¿Por qué es importante cuidar el corazón?
una pregunta, ¿cada cuántote haces un chequeo de corazón?pues sin ninguna dudadebemos prestar mucha atencióna nuestra salud cardíaca,ya que las muertes que ocasionanlas enfermedades derivadasdel descuido son alarmantes.y para hablar más de este temahoy nos acompaña el doctorfrancisco prieto,quien nos hablará más a fondosobre cómo podemos cuidarlo.doctor, muchísimas graciaspor estar nuevamentecon nosotros. cuénteme,¿cada cuánto deberíamos revisarnuestro corazón?francisco: muchas gracias,adriana.y sí, es el músculo más grandey el más esencial.la frecuencia con que uno deberevisarse depende en su edad,su historia personal,su historia familiar.pero cualquier persona debetener un doctor o clínica,un sitio donde puede irpara cuidado de su saluddebe preguntar, ¿qué puedo hacerpara disminuir o reducirmi peligrode un ataque de corazón?adriana: ¿por qué estan importante cuidarespecialmente para nosotroslos latinos, ¿hay algunaenfermedad grave que afectemás a nuestra comunidad?francisco: hay dospero enfermedades del corazónsiguen siendo la causade muerte más común en este paísy en casi todos los paísesdesarrollados.los latinos también tenemosun índice elevado de doscondiciones que aumentanel riesgo de enfermedadescardíacas, la diabetes tipo 2y la hipertensióno alta presión de sangre.dos condiciones serias,pero que se pueden controlar.adriana: ¿qué consejos prácticosy culturalmente relevantespodría darnos para poder evitarenfermedades del corazónentre la comunidad hispana?francisco: pues yo piensoque somos parte de una culturay una herencia musical tremenda.mejor del mundo,en mi opinión humilde.otros tipos de ejercicios,si puede poner su músicay póngase a bailar.pero también tenemos una culturaen que las comidas sonmuy importantes.y una de mis primeraspreguntas cuando veo un pacientenuevo es, ¿quién cocinaen su casa?y eso es porque una dietasaludable es lo más importantepara cuidar su corazón,para controlar la diabetes,si lo tiene, para ayudarcon la presión.así que quiero saberqué cocinan y quién estácocinando.adriana: ¿y qué medidas básicasnos recomienda para podermantener un corazón saludablepensando aquí en la comunidadhispana aquí en los estadosunidos?francisco: primero, no fume.o si fume, haz todo lo posiblepara dejar de fumar.incluso pide a su doctor si hayayuda médica para dejarese hábito, ese adicción.si tiene diabetes, hablacon su doctor y pregunta,¿qué puedo hacer para normalizarmi azúcar, para controlarmi diabetes?porque casi siemprese puede hacer.controle su colesteroly su presión de sangre.esas son dos condicionesque se pueden controlartípicamente fácilmentecon medicamentos.y son medicamentos que puedensalvar vidas.adriana: bueno, y sabemosque muchos hispanos dudanun chequeo cardíacoporque tienen miedoa los resultados o lo que vaa cambiar en su vida.¿qué les diría para motivarlos?especialmente a nuestros amigoslatinos que muchas vecesqué les van a decir.francisco: yo piensoque siempre es mejor saberque no saber.y piensa en su familia.por las fiestas de navidady del año nuevo.y si usted tuvo el placerde pasar esos con su familia,sus familiares pasarlosotra vez con usteden el año nuevo.adriana: doctor prieto,muchísimas graciaspor las recomendaciones.a cuidarse y revisarse,porque las enfermedades a vecesno avisan y vale la penaprevenir.y bueno, así hemos llegadoa la recta final del programa.pero no te muevas,
