Priorizando la salud mental en el entorno laboral
El trabajo es la actividad primaria para millones de personas alrededor del mundo. Esto implica que pasamos más tiempo en nuestro trabajo que con nuestras familias o haciendo otras actividades que nos gustan. Por esta razón, lo que sucede en el trabajo, afecta enormemente nuestras relaciones familiares y sociales.
¿Qué dicen las organizaciones mundiales sobre las condiciones laborales y los trastornos mentales?
Es de aquí que el trabajo puede afectar nuestra salud mental cuando las condiciones laborales no son las óptimas. Recientemente la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Internacional del trabajo (OIT) publicaron por primera vez en Junio del 2022 su primer informe mundial sobre Salud Mental. En el se revelan cifras impactantes como que el 15% de los adultos que trabajan, experimentan un trastorno mental.
La violencia y la intimidación en el trabajo tiene repercusiones en la salud mental.
Nuestra salud mental se puede ver afectada por muchas causas laborales. Situaciones en el trabajo, que en muchos casos hemos aprendido a ignorar y considerar como normales. Fenómenos como la discriminación laboral, desigualdad e inequidad crean mucho estrés que terminan afectando nuestra salud física y mental. También, en muchas organizaciones existen culturas de intimidación y violencia psicológica que resultan en represalias y llevan a veces al acoso laboral.
La diversidad, equidad, e inclusión también juegan un papel importante en el bienestar personal.
Para contrarrestar estos problemas, muchas organizaciones están dando mucha importancia al campo de la Diversidad, Equidad e Inclusión. Esta área refuerza los conceptos de que nuestras diferencias individuales son en realidad una fortaleza para las empresas. Independientemente de ellas, todos merecemos ser tratado de igual manera y tener derecho a lo mismo. Los empleadores y empleados debemos hacer un esfuerzo consciente de tener una fuerza laboral diversa, que no sea discriminada por raza, género, credo, limitantes físicas, etc. Datos muestran que, en promedio, ¡aquellas empresas que respetan estos conceptos son 36% más rentables!
¿Qué puede hacer si siente que su salud mental está siendo perjudicada por su ambiente laboral?
- Muchos países tienen leyes que protegen a sus trabajadores contra las causa de los problemas mentales en el trabajos.
- Muchas organizaciones tienen mecanismos anónimos que los empleados pueden usar para reportar estos problemas.
- El gobierno ofrece muchos recursos para poder manejar los problemas de salud mental por causas laborales.
Busque cuáles son estas organizaciones y acérquese a ellas. Su salud mental es priomordial.
El Director General de la OMS Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus ha dicho: "El bienestar del individuo es razón suficiente para actuar, pero una mala salud mental también puede tener un impacto debilitante en el rendimiento y la productividad de una persona. Estas nuevas directrices pueden ayudar a prevenir situaciones y culturas laborales negativas y ofrecer una protección y un apoyo a la salud mental muy necesarios para los trabajadores."
¡Tome control de su vida laboral, preocúpese por su salud mental!