Ejercicio para el cerebro: Últimas noticias, videos y fotos de Ejercicio para el cerebro | Univision

La vida actual hace que estemos bajo un estrés constante, que no solo afecta el comportamiento y estado de ánimo, también tiene consecuencias físicas en el cerebro. Dr. Juan invitó al neurólogo Carlos Ramírez-Mejía para entender estas afectaciones de la tensión y ansiedad, así como conocer recomendaciones para vivir con calma. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

De acuerdo con varios estudios, nuestra capacidad de comprender y razonar disminuye conforme pasa el tiempo. Si bien lo anterior es un proceso natural, existen algunas señales que alertan que el cerebro está envejeciendo más rápido de lo normal. Dr. Juan desglosa las cinco más importantes y te recomienda un Santo Remedio para revertir la situación. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Hablar más de un idioma a diario entre los 13 y los 65 años, como lo hacen la mayoría de hispanos, puede ayudarnos a tener mejor memoria y capacidad de aprender cuando somos adultos mayores. Eso concluyó un nuevo estudio realizado en Alemania, que se suma a otras investigaciones similares. Más información en Univision.

La idea de que el cuerpo y la mente están inextricablemente entrelazados es algo más que una abstracción gracias a un nuevo y revelador estudio que indica que esta conexión está integrada en la estructura del cerebro. Este descubrimiento podría ayudar a explicar fenómenos desconcertantes, como por qué la ansiedad hace que algunas personas quieran pasearse de un lado a otro.

Un estudio señala que los casos de demencia pueden reducirse caminando diariamente. Al respecto, el neurólogo Carlos Ramírez dijo que esto ocurre porque, al caminar, el cerebro envía estímulos a áreas que coordinan movimiento y otras cosas. “Si no se hace ejercicio, no se envían estímulos al cerebro y esto causa deterioro”, explicó el experto, al agregar que también es importante dormir bien, reducir el estrés y el consumo de carbohidratos y azúcares para prevenir otras enfermedades. Puedes ver en ViX más noticias gratis.

Según un reciente estudio realizado por investigadores de la Universidad de Boston, la estimulación cerebral eléctrica mejora la memoria de adultos mayores. “Consiste en utilizar ondas Gamma y Theta en ciertas áreas del cerebro para producir cambios en la plasticidad neuronal y así ayudar a la memoria”, explicó el neurólogo Luis Manrique, quien agregó que lo más innovador de este proyecto es su impacto en el tratamiento de enfermedades como el Alzheimer. Puedes ver en ViX más noticias gratis.

Un estudio de la Universidad de California en San Francisco concluye que hacer ejercicio aumenta los niveles de una proteína conocida por sus beneficios para fortalecer la comunicación entre las células cerebrales, lo que podría ayudar a evitar la demencia y otras enfermedades. Según la doctora Patricia Ares Romero, es suficiente caminar 150 minutos a la semana para ayudar mantener activo y saludable este importante órgano. Más noticias aquí.