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Si has soñado que caes al vacío y al instante te despiertas con un salto, no tienes de qué preocuparte, millones de personas sufren sacudida hípnica, un fenómeno que sucede mientras duermes. Te explicamos por qué sucede y cómo puedes evitarlo

Científicos develan lo que sucede en el cerebro para que olvidemos nuestros sueños al despertar, además te revelamos si es posible recordarlos Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.

"La melatonina no es para todos y hay indicaciones muy específicas para su uso, de acuerdo con la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño", asegura al respecto el doctor Rubén Guzmán, neurólogo de Kaiser Permanente. Según el experto, es necesario recurrir a un profesional en el tema cuando hay problemas para dormir más de tres veces a la semana y durante periodos de más de tres meses.

El pequeño Octavio Castillo fue diagnosticado con leucemia linfoblástica células T, un agresivo cáncer de rápido avance que casi siempre involucra a la médula ósea. En medio de su lucha contra la enfermedad, el pequeño de 7 años tiene el sueño navideño de subirse a un avión del ejército.

Existen todo tipo de tutoriales en redes sociales, pero un chico llamó la atención por supuestamente tener la mejor guía para que las personas experimenten sueños lúcidos. Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.

Este es uno de los sueños que más miedo nos da sobre todo si su interpretación apunta hacia la ansiedad, miedo al cambio, pérdida o muerte. Lo que es cierto es que no siempre es malo, pues depende de la siutación. Aquí te preparamos una guía con los significados más comunes para entenderlo mejor.

Una de las actividades favoritas de los perritos es dormir varias horas al día y si alguna vez te preguntaste con qué llegan a soñar, aquí encontrarás la respuesta. Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.

Un gran porcentaje de personas tiene dificultad para conciliar el sueño y eso puede reflejarse en problemas de salud, por eso Dr. Juan nos compartió algunos trucos para dormir en un dos por tres y también los Santos Remedios que ayudan a relajar el cuerpo y disminuir la ansiedad antes de ir a la cama. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Una solución que se plantea es atrasar el horario de su entrada a clases, pero ello supone complicaciones para los padres y los distritos escolares.

Al examinar el vínculo que existe entre la salud del corazón y del cerebro y el proceso de envejecimiento biológico, un nuevo estudio científico determinó ocho medidas de salud fáciles de seguir que pueden retrasar el proceso de envejecimiento biológico del cuerpo en seis años.

¿ Cuántas horas duermes al día? Un estudio reveló el impacto que puede tener en tu salud mental. Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.VIX

Si cada noche no puedes dormir y sigues dando vueltas en la cama, podría ser que tu alimentación tenga mucho que ver. El Dr. Juan Rivera explica cómo algunos alimentos como la pizza y el queso pueden interferir en conciliar el sueño, y nos da algunas recomendaciones y Santos Remedios para lograr un buen descanso. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

El médico favorito de la gente nos explicó por qué aparecen las varices y qué hacer en caso de que produzcan dolor en las piernas o afecten la calidad de vida. También, Dr. Juan le recomendó a otro televidente qué puede servir para alguien que tiene demencia y falta de sueño al mismo tiempo. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Nuestro experto de la salud le explicó a la audiencia los beneficios del caldo de hueso de pollo, la cantidad de sodio que puede contener y también compartió un Santo Remedio rico y saludable hecho con esta receta. También, Dr. Juan le dio a otro televidente recomendaciones para solucionar sus problemas de insomnio y cansancio. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Nuestro experto en la salud le dio recomendaciones a una televidente para aliviar el dolor en la planta de los pies y detalló qué es la fascitis plantar. Además, otra persona preguntó qué hacer para conciliar el sueño y Dr. Juan explicó cómo tener una buena higiene del sueño y los Santos Remedios que ayudan a dormir. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.