Ideas para preparar loncheras saludables, deliciosas y divertidas para este regreso a clases

facilitando que podamos ignoraruna llamada entrante.las merienda de nuestros hijosno siempre son lo ás ácil depreparar cuando los niñosregresan a clases.porque ú quiero que tu niñoesé bien alimentado y encambio ellos quieren que sulonchera este año divertida ytenga muchas opciones.con mi chef me ayuda con estamisón.yiús: una de las niñas esánen emo saón de clases, sabemosquien despierta aérica estamospara ayudarte, queremos hacerhumano que puedes enviar a tushijos a la escuela y cumplencon los nutrientes quenecesitan.elyangelica: vamos amos a loque escogemos y que tiene porsupuesto todo lo que los niñosnecesitan, la metas que, nitengan toda la enería para quelos platos puedan tener laprotína necesaria, loscarbohidratos y vitaminasporque son chiquitos.por eso vamos a comenzar con laprimera opcón que hemosescogido, a los niveles gustamucho los huevitos, puede serun huevo duro, revuelto,acompañados de queso jaón ylas frutas, a veces a losniveles gusta una sola fruta,eníe el enlace la fruta.yiús: y tambén variables,alá ía de dios tamas la piñaque la sanía, hay que saberque se van a comer elrealmente.la segunda opcón son salchichade pavo o de pollo con unaderezo que les guste,vegetales ligeramente hervidosy tambén un yogurt bajo engrasa que le mantienen laenería siempre arriba, lafruta yo creo que va en unaopcón muy ómoda porque va contodo.elyangelica: la tercera opcónseria una tacos o arepas,vegetales e igualmente unpoquito de carne o de pollo ytambén queso que es laprotína, alí se lo ha ómohas por separado.yiús: y que los mantenganllenos porque evitan que esándespés tener un poco deantojo de dulce.la cuarta opcón son los patode queso envueltos en jaón,jaón de pavo, una parte sanapuede ser incluir banana,quiás manzanas picadas.es algo muy importante queconversamos es que lo mandemospor separado, que tengan laopcón de armarlo en clase, quela lonchera venga por pedacitosy se sientan involucrados en lareciente tengan que armarlo.>> hay niños que esán hastalas 4:00 p.m. la tarde, unapasta con un pollito una carnedependiendo de lo que le guste,alí eso tiene que estar muypresente.el empaquetado mi querido chefes muy importante.chef: tienes una idea que meencanto.elyangelica: usted le puedepegar su mensaje a su bebe,íquido dice te amo, puedesescribirle buen provecho,igualmente disfruta mucho lacomida y hecho con amor, esosson detalles que a los nivelesencanta y entiende loimportante que es para nosotrosque coman bien.chef: cosas que muchas uk novidente bar, cosas con nueces,a muchos niños aérgicos aíque no podemos izar ponerlos enriesgo y las bebidas, estolleva cucharadas y cucharadasde aúcar cónico se entera delo que son y les dan poco en elprincipio pero despés laenería viene la parte delbaón del aúcar.elyangelica: esto se, aguaporque los niños tienen queestar hidratados.