Pasos para crear una lista de deseos o propósitos para año nuevo que sea realista y exitosa

informes de quemaduras menoresy una herida. los artefactosfueron vendidos en cadenas comowalmart. mucha atencón conesto.si usted quiere saber qépalabra y qé hacer? vamos conrúl con la lista de los deseosde 20 24.rúl: creo que ú has cumplidotoda la lista de los deseos.hace escrií dos libros, hasganado premio, eres una mujerfeliz, alún deseo particularpara 20 24?maía: í, tener mucha salud.rúl: si usted quiere salud,dinero, amor, lo que ustedquiera, atencón. si quieresque tu año sea exitoso yproductivo el primer pasoobviamente es hacer una listade proósitos, pero eso í bienhechas para cumplir todas tusmetas y proósitos. nosacompaña la psióloga maía pazde chile para el mundo. ómoesás?maía: un gusto de verte.me fascina este tema.lleó el momento deplantearnos objetivos paraavanzarcon enfoque hacia el 2024.rúl: me encanta.lo importante de esto es decira la gente por qé hacer lalista de deseo al comienzo delaño.maía: eso es clave.nos da una direccón.nos da un enfoque.si no tenemos esta listaestamos perdidos. es como queavanzamos sin rumbo. cuando tepuedes plantear estos objetivosde ciertas formas tambénencuentras motivacón haciaseguir avanzando hacia algo.tambén se refuerza tuautoestima y autoconfianza.proósito.rúl: me encanta.muchas veces no llegamos acumplir las metas de estalista. cáles son las clavespara hacer una lista deproósito que sea realista yque se pueda cumplir? yo mepongo por aqí porque trajistetodo de esta manera.maía: efectivamente, lo quedices es muy importante. muchasveces dejamos de lado lospalabras porque las palabras selo lleva el viento. definirtres a cinco metas y anotaraqí con ápiz y papel en unaagenda, en una libreta, en loque quieras. llevarlo contigo atodos lados. hay que aterrizarestas metas y objetivos en elpapel. el proceso reflexivo dela escritura es muy distinto aldel ordenador.rúl: muy bien. hay que tenerpalabras claves como: quiero, yvoy a.maía: sacar el deber. el deberes una palabra que no nosconecta con lo que queremos.tiene que ser quiero, voy arúl: me encanta.úmero dos.maía: esto me gusta mucho.se pueden imaginar lo quepoco concretos. decimos quieroser ás saludable este año. ok.ómo le voy hacer? tomar ásagua?voy a agendar esto en alúnhorario?voy a reemplazar los tacos yvoy a mi oficina con tenis.seamos objetivos con nuestrosproósitos.rúl: muy bien. úmero tres.maía: se van a rír con esto.un medidor.efectivamente, hay que trazarun plan de accón. aqí haypreguntas que son importantesque tenemos que hacer cuandoqueremos plantear nuestrosobjetivos. cándo voy acomenzar? qé recurso necesito?seía alún obsáculo en elcamino. qé voy hacer y ómovoy a medir mi progreso?por eso esá aqí el medidor.todo lo que no se mide no semejora.rúl: muy bien.úmero cuatro.maía: calendario.agendar con fecha.es como cuando uno se ve conun amigo en la calle. vamos ajuntarnos.rúl: nos vemos el viernes alas 7:00 de la mañana porunivisón. es estar agendado.maía: exactamente.un sueño se convierte en unameta cuando le pones una fecha.esto me fascina.si te quieres unir y tienes unlogro de cierta forma quiereshacerlo con ás personas buscacomunidad, busca apoyo.si tu plan es hacer dulce paratus hijos busca apoyo en laentretenido, muy bonito.rúl: muy bien.aqí al final veo triunfo,maía: í, porque creemos quetenemos que celebrar ólocuando cumplimos a la meta,pero no. los aprendizajes sedan en el camino. divide tumeta con pequeños pasos y andacelebrando cada uno de ellos.eso te va dar un sentido deavance, de que lo estoylogrando. puede ser regalartemedalla.tengo mi propio trofeo porquelogre el primer érito del granobjetivo.rúl: me encanta.alí esá un resumenextraordinario con todos lospasos que tienes que llevar acabopara hacer la lista dedeseo de manera correcta para20 24. muchas gracias por estarcon nosotros esta mañana. tedeseo un año extraordinariolleno de mucha salud, mucha