Alimentos que te aumentan el colágeno de forma natural

los beneficios para la pieljuan: bienvenidos a "despiertaaérica". seguramente hanescuchado de los beneficiosparala piel que lleven con elaumento en el consumo perotambén lo que produce nuestrocuerpo de coágeno y aunque haynumerosos polvos y suplementosque prometen darnos nuestrasdosis diarias tambén esposible obtenerla a traés delos alimentos. para hablarnosde esto nos acompaña ladermaóloga y creadora de santoremedio.con ustedes.juan: el coágeno por qé esimportante?protína ás importante paranuestro cuerpo y es muyimportante para nuestra salud ynuestra piel, sino tambén parala salud de los huesos, losúsculos y todo lo que sealigamento, tendones, y cuandotienes buenos niveles decoágena nuestro cuerpo, lasalud caríaca va a ser mejor ytambén vas a evitar la érdidade hueso, vas a mantener eltono muscular y tambéncombatir dolores del artritis.juan: aprovecho para decir queahora que hay tanta genteutilizando las inyeccionespara perder peso y la piel secae por la érdida de peso ,ojo con el coágeno que esimportante.vamos con este primer alimentoque es el pescado.leida: el pescado es una de lasfuentes ás importantes quepodemos tener de coágeno.tiene lo que le decimoscoágeno marinoy el que mejor tu cuerpo podáabsorber y convertir al propiocoágeno humano. lo importantees comerlo con piel porquetiene vitaminas importantescomo la vitamina b y lavitamina d.juan: úmero 2 las claras dehuevo.leida: las claras de huevo quepensamos que son buenas ennuestra dieta, efectivamente,tiene un aminácido que va aser convertido en coágenonuestro cuerpo.juan: é que alguno de susproductos que lo tienen.leida: el aceite con retinol leañadimos un aminácidoimportante precisamente por esoporque ayuda que produzca áscoágeno y le estamos dando losbloques para producir lamoécula.juan: úmero 3 productosácteos.leida: tambén tienen otropara producir el coágeno.juan: el caldo de hueso depollo de santo remedio. uno delos componentes principales deesto es coágeno.leida: lo mismo que va a pasarcuando haces un caldo de huesosen la casa que basa extraer deldel tenón y te lo vas a tomary seá muy nutritivo. eso lohemos incluido aqí.juan: y este caldo de hueso depollo otra de las cosa que mevoy a decir es que solamentetienen 70 caloías,y un monón de coágeno aíque es bueno tambén para laspersonas que pierden peso.y aátenemos pimientos.leida: pimientos y ostras.no ólo los aminácidos tambénlas vitaminas y los mineralesque son micro nutrientes quetienes que incorporar al cuerpopara que la maquinaria queproduce el coágeno trabaje yesto va a ser el zinc que lotenemos en las ostras,y tambén los pimientos quetienen alto contenido devitamina c ún ás que lanaranja.juan: ómo uno ayuda con esoproductos de santo remedio. qétiene que ver con el coágeno?leida: es lo que hemos incluidoen un suero con alto contenidode vitamina c . la ás potente,para estimular coágeno ytambén contiene zinc, que espor lo que empieza el hombrenombre con z.juan: esto es ciencia ymedicina incorporado en esoproductos de santo remedio pieleterna. tienes el kit, adeásde todos los otros productos.tambén puede ir, mire eseódigo qr que sale en pantallae puede accesar todos oproducto de santo remedio ytambén en la ágina de santoremedio en amazon.hay 20% de descuento. no se lo