Baja de peso de forma saludable con el Reto de las 5 tazas de Dr. Juan

adós a un amante es ásrevelaremos los secretos de lasrelaciones prohibidas aqí en "desiguales " a las 2:00p.m./1:00 p.m. centro.rúl:si has probado diferentesdietasy no te ha funcionado, tetraemos buenas noticias. hayuna forma ás simplede perderpeso y obtener beneficiossignificativos para tu salud.mismo el "dr. juan" de todosnos dice de qé se trata.juan:éstas una de las cosasque quise hacer. hay muchapersona que tratan diferentetipo de dieta y hay unesán frustradas y entonces qépodemos hacer para simplificarel proceso. esto es un reto decinco tazas o 700 g. de frutasy vegetales. el concepto essencillo. loúnico que quieroes que usted se enfoque es enconsumir cinco tazas de frutasy vegetales todos los ías. dostienes aándanos, fresas y tresde vegetales. cuando te vas aorganizar en el ía loúnicoque tienes que pensar es enestas 5 tazas. esto les digoque viene de estudioscieníficos que les voy ademostrar lo que nos enseñaronlos estudios que si uno consumevegetales adeás de érdida depeso tienen otros beneficiosdocumentados cieníficamente es.rúl: me imagino que a esto sele debe de agregar algunaprotína.juan: ya te lo voy a contar.primero hablamos de losbeneficios, sabemos queconsumir cinco tazas de frutasy vegetales todos los íasdisminuye riesgo de áncer. unade las causas principales demuerte en estados unidos.úmero 2 disminuye el riesgo deproblemas cardiovasculares comoañado, especialmente el consumode fruta y vegetales quetambén nos ayudan a disminuirel riesgo de demencia.disminuye el riesgo deenfermedad caríaca. a cadaderrame cerebral, aqí infartosantioxidantes y la fibra quetienen las frutas y losvegetales.y aqí érdida de peso. porquesi usted consume esas cincoporciones,, esos 700 g defrutas y vegetales la fibra teel momento en que vas aconsumir el resto de tusalimentos las porciones van adisminuir y el contenido defibra va a ser que esés llenopor un periodo ás largo deestudios cieníficos demuestranque el disminuye mortalidad porcualquier tipo de condicón yentonces vale la pena no óloconsumir los 700 g por todosesos beneficios.cuales son tres de vegetales ydos de fruta.juan: yo puse fresas deaándanos, puede ser otra frutay cualquier tipo de vegetal .usted decide y en nuestraágina le damos ejemplos de loque puede utilizar. lo otro quequiero que piense que con esáconstruyendo ese plato pienseser pollo, puede ser unpescado, puede ser huevo, siestas en el desayuno, lo otroque puede pensar es los granos,aí tienes lentejas, tienesgarbanzos, si vas a utilizaralún carbohidrato bien poco yque sea integral. finalmente lootro que quiero que hagas esque elimines comida chatarra ygaseosas o por lo menos que lodisminuya significativamente.cinco tazas, 700 g de frutavegetales,granos y ásicamenteno gaseosas o disminuye algosignificativamente y no comidachatarra.el coón plus te da fibra, teda pro bóticos, el pro bóticote ayuda a tener ás bacteriasbuenas de los intestinos quesabemos hoy ía que tiene quever con ese deseo de comerporqueías que disminuye esedeseo y adeás se da fibra paralos intestinos. tiene lasgomitas para matar el hambre,y el feed que te ayuda acontrolar el aúcar en sangre ya disminuirel apetito. aítiene algo muy ácil el reto delos 700 g o cinco tazas defrutas y vegetales lo consiguesel mi santo remedio.com puedesllamar al 18557363346, aítienes el ódigo qr paraconseguirlo directamente puedesir a la tienda de santo remedioen amazon.