Alimentos que te ayudan para prevenir el hígado graso

♪[úsica]rúl: vamos a hablar de unérmino que quiáhavisto con frecuencia, el ígadograso. si no es tratadohubo de resultar en suficienciaáctica. peropuede tratarlo a traés de laalimentacón. la base detodo.nos acompañael doctor de todos. el favorito.ígadograso es una condicónextremadamente coúnen nosotros los hispanos.yy empieza con el exceso en elconsumo de aúcar.cuando ú consumes demasiadaaúcar y noalmacena almacena en grasa enel ígado y el exceso deconsumo de grasa lo puede usar.uno no lo siento porquesilencioso pero te puede causarinflamacón en el ígado.el caé, por ejemplo, este ayuda a disminuir lainflamacónen el ígado. el consumoregular de caéesá asociado a un riesgoreducido dedesarrollar ígadograso no alcoólico porquetiene mucísimos antioxidantesnegro. sin aúcar.sin aditivos.el caé negrote da enería y te ayuda parael cerebro y elcoraón, siempre y cuando note excedas. esecafecito es una de las cosasque te esé haciendo bien.úmero dos, vegetales de hojasverdes te ayudan por el nivelestos compuestos encontrados enespinaca y otros vegetales dehoja verde que ayudan acombatir el ígado graso. unestudio en 2021 encontóque comer espinacasde tener esa inflamacón y esade posesón de grasa en elígado.ígado.>> mira popeye, mira a popeye.que el diablo me lleve, olivia.[risas]doctor juan: anoten para elpóximo halloween.úmero tres, la avena porquetiene fibra.ésosalimentos integrales como lavena esán asociados a unriesgo reducido deenfermedad relacionada con elígado. adeás la avena depuede bajar el colesterol.pero avena hecha en casa, noinstanánea porque tienedemasiada aúcar. do. frutossecos como las nueces. esotiene mucho omega tres yayuda a disminuir lainflamacón. noes ólo la deposicónde grasa en el ígado sino laporcentaje conígado graso vaa necesitartrasplante deígado en un futuro. tengoun paciente que le paó eso. essituacón y hacerlo de la formaásnatural posible.las semillas de girasolsonaltas en vitaminas e.un antioxidante en eltratamiento del ígadograso. si vas a un hepaólogo,que es el especialista delígado y te encuentra el ígadograso, una de las cosas que teva a recomendar es si vas a unpaólogouna cantidad suficiente devitamina e. santo remedio,fibra.hay algo en el colon plusun ingrediente queno han recomendado a pacientesconinflamacón en el ígado eígado graso,obviamente adeás tiene fibrapararegular tu sistemagastrointestinal y tieneque son bacteías buenas.lo otro que aumente el ígadograso es el exceso de aúcar.esto tiene una sustancia quete ayuda a reducir el apetitoyte ayuda a perder peso. y laúrcuma, que esantiinflamatoria. lo consiguenmi santo remedio.com. puedenllamar al18557363346pueden ir a la tiendade santo remedio en amazono bajar la aplicacón santoremedio.rúl: qé gusto poder compartircon alguien que realmente sabetodo lo que habla.