Dr. Juan recomienda los cinco mejores vegetales para bajar de peso

para que vean.vamos con nuestro querido rúly el doctor juan.rúl: aqí estamos.estamos con el doctor de todos,con el doctor de juan. viene agustaba de chiquitos que sonlos vegetales. mi madre hizo unesfuerzo hasta que entenílos vegetales.hasta para la salud digestiva.cieníficamente comprobado laérdida de peso. nos va a decircál eso lo mejore vegetales.ómo esás?juan: exactamente.estos son vegetales que tienenque consumir si pueden todoslos ías a la hora de perderpeso. la idea principal con losvegetales es la fibra. cuandouno consume fibra te sientesás lleno. cuando consumesdemasiados carbohidratossimples como la pasta y arrozte vas a llenar en el momento,pero te da hambre demasiadoápido. vegetales tienen estoscolores verdes, anaranjado,rojo. todo eso quiere decirantioxidante.estos son super alimentos paratu salud. para el sistemainmunoógico. para laprevencón de áncer,prevencón de enfermedadescardiovasculares. tienen muchosusos. el primero la zanahoria.rúl: mi madre deía que erabueno para la vista y para lazanahoria.juan: tienen toda la raón.bajo en caloías. te va aayudar a sentirte lleno.tambén te puede proponer unaen el tacto digestivo. laszanahorias bueísimas.rúl: voy con el póximo.guisante para que crezcas comoelefante. mi madre me lo deíade pequeño.juan: aí esán los guisantes.es uno de los que tiene ásimportante para las personasque quieran ser veganos. laspersonas que quieren serveganos cuando consumendemasiado carbohidrato y noprotína aumentan de peso. noes saludable. tienen que teneren cuenta la protína y losguisantes son bueísimos. seasocian con menos grasaabdominal.vamos con la batata, la papa,como le digan. es uno de loscarbohidratos que uno puedeagregar en su dieta porque sonsaludables. eliminar loscarbohidratos por completo noes una buena idea. nos dancomplejos que ayudan. úmerocuatro, vamos con el bócoli.rúl: los arbolitos de deía ami sobrino.tienen mucho antioxidante.reducen la inflamacón en elcuerpo.eso es importante.finalmente, esto que hay quedecirlo. ólo para los que lopuedan consumir. los pimientospicantes. no todo el mundopicantes. por ejemplo, yo lotrato de no hacer porque me dareflujo, pero el que pueda lopuede hacer. eso aumenta elmetabolismo. tiene uncomponente, tiene una sustanciaque ayuda a que tu metabolismotemperatura corporal. ayuda aquemar grasas. son cosas quepuede tener en mente a la horade perder peso todos los ías.ahora quiero que me cuentensanto remedio.juan: desde el punto de vistasanto remedio vamos a buscar lafibra en santo remedio. esá enel super nopal y nopal. fibranatural. la fibra esá en elsuper slim caé. tiene 5 g defibra. un buen comienzo del íatambén con una fusón de éverde para perder peso. adeástenemos las gomitas que esánhecho de fibras. tambén esánhechos de nopal. las gomitasson para matar el hambre. de 2a 4 gomitas 30 minutos antes decada comida con 10 onzas deagua. la protína esá ennuestro polvo de protína quelo puede hacer en un batidocomo usted quiera. tambéntenemos uno basado en plantaspara aquellas personas que loquieran hacer eso. nopal, ysuper nopal, la gomitas, loconsigue en mi santoremedio.com o llamando al18557363346.18557363346.o en la tienda de santo remedioen amazon.rúl: muchas gracias siempre