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Alimentos con fibra
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Pub. 20 Mar 2024 – 10:32 AM EDT
Act. 20 Mar 2024 – 12:12 PM EDT
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Hábitos cotidianos que causan estreñimiento y cómo eliminarlos
El estreñimiento puede ser causado por cosas que hacemos de forma habitual y no nos damos cuenta de que son malas, por eso Dr. Juan Rivera vino a explicar todos los hábitos que impiden tener buenos movimientos intestinales, además de compartir Santos Remedios que ayudan para poder ir bien al baño.
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Pub. 15 Mar 2024 – 10:40 AM EDT
Act. 15 Mar 2024 – 11:02 AM EDT
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Cuando llega un antojo por la noche se suele comer lo que se tiene a la mano y eso puede desde arruinar la dieta hasta provocar problemas para dormir, por eso Dr. Juan llegó para compartirnos varias meriendas saludables y Santos Remedios que no te hacen subir de peso y también ayudan a tener un mejor sueño.
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Pub. 4 Mar 2024 – 10:40 AM EST
Act. 4 Mar 2024 – 11:13 AM EST
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Incluye más fibra en tu dieta de forma sencilla con las recomendaciones de Dr. Juan
La fibra es una parte fundamental de la dieta, pero no siempre se toma la suficiente para tener un buen funcionamiento del intestino, por eso Dr. Juan Rivera nos dice cómo consumirla de forma sencilla y en el día a día como al comer pasta integral o al agregarle semillas de chía a los jugos, además de algunos Santos Remedios que sirve para una mejor alimentación.
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Pub. 8 Feb 2024 – 10:38 AM EST
Act. 8 Feb 2024 – 11:10 AM EST
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Hay varias señales que el cuerpo nos da cuando se consume poca fibra, pero Dr. Juan vino para explicarnos estos síntomas, la cantidad aproximada que debemos comer para tener buenos movimientos intestinales y Santos Remedios que sirven para evitar el estreñimiento.
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Pub. 6 Feb 2024 – 12:11 PM EST
Act. 6 Feb 2024 – 12:49 PM EST
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¿Dificultad para ir al baño? Alimentos y recomendaciones para aliviar el estreñimiento
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10 Nov 2023 – 02:39 PM EST
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Añadir fresas a tu dieta diaria puede beneficiar tu salud más de lo que imaginas. Este alimento tiene antioxidantes y propiedades curativas que ayudarán desde tu piel, pelo y tiroides
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Pub. 29 Sep 2023 – 10:40 AM EDT
Act. 29 Sep 2023 – 12:32 PM EDT
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Alimentos que te ayudarán a controlar el apetito todo el día y no sabotear tu dieta
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5:45
Pub. 9 Ago 2023 – 06:39 PM EDT
Act. 9 Ago 2023 – 07:00 PM EDT
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Regando futuro: Organización enseña a jóvenes a cultivar para hacerle frente a la crisis alimentaria
Un informe reveló que en el 2022 en Nueva York el 60% de los hogares latinos de bajos recursos y que tienen hijos tuvieron dificultad para comprar sus alimentos. Ante la crisis que hay, una organización en Harlem, Manhattan, está enseñando a los jóvenes a cultivar para que “desarrollen la mente y descubran más maneras de darle alimento a la comunidad”, dijo Nando Rodríguez.
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Pub. 24 Jul 2023 – 11:13 AM EDT
Act. 24 Jul 2023 – 02:00 PM EDT
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3:49
Pub. 14 Abr 2023 – 11:46 AM EDT
Act. 14 Abr 2023 – 02:19 PM EDT
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Beneficios de la fibra y cómo puede ayudarte a perder las libras de más
De acuerdo con un estudio, consumir mayor cantidad de fibra en la dieta diaria puede ayudarte a perder más peso. Dr. Juan Rivera nos cuenta cuáles son los beneficios de los alimentos con este nutriente y cómo debemos implementarlos en nuestra alimentación para ver los resultados deseados.
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Pub. 6 Feb 2023 – 12:35 PM EST
Act. 6 Feb 2023 – 04:52 PM EST
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Dr. Juan recomienda deliciosos platillos con fibra para ayudarte a cuidar tu corazón
Arranca febrero y con ello el Reto D. A. L. E. dedicado a cuidar el corazón y el cardiólogo presentó la primera fase de este plan de 28 días que se enfoca en consumir fibra, importante para disminuir el colesterol y la presión sanguínea, y lo hizo recomendando algunos platillos deliciosos para distintas horas del día.
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Pub. 16 Ene 2023 – 11:01 AM EST
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Estas recomendaciones te ayudarán a llevar una mejor dieta (y no necesitarás contar las calorías)
Consumir hidratos de carbono de más calidad e incrementar el insumo de fibra puede ser un buen propósito para mejorar la dieta en 2023. Es un propósito tan sano como factible.
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Pub. 15 Ago 2022 – 06:24 PM EDT
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¿No quieres ni puedes comer carnes rojas? Estos alimentos sustituyen la proteína animal y cuestan mucho menos
Problemas de salud, peso o de dinero son las causas por las que muchos están dejando de consumir proteína animal. La nutrióloga certificada Luisa Sabogal comparte la lista de alimentos que aportan los mismos beneficios o más que la proteína animal y que generalmente cuestan menos.
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Pub. 18 Abr 2022 – 12:14 PM EDT
Act. 18 Abr 2022 – 02:16 PM EDT
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14 Jul 2021 – 08:04 AM EDT
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