Alimentación saludable: Últimas noticias, videos y fotos de Alimentación saludable | Univision

Seguir una dieta puede ser complicado, pero después de romperla no hay que abandonar la meta de tener un peso ideal o bajar unas libras, es por eso que Dr. Juan llegó para decirnos qué hacer luego de un descuido en el plan de alimentación y no perder nuestro progreso. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Cuando estamos en el proceso de perder peso y tenemos que decidir qué vamos a consumir, lo importante no es tanto lo que se come sino la combinación de los alimentos, por eso Dr. Juan nos dijo cómo mezclar las meriendas y así bajar algunas libras de forma rápida y saludable. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Luego de un reportaje de noticias 23, se resuelve el caso de una cubana que denunció ser víctima del robo e sus sellos de alimentación, conocidos como “food stamps“. Sin embargo, hay otras familias afectadas que siguen esperando respuesta. Te contamos los detalles.

El hígado graso es una condición silenciosa pero muy común entre los hispanos, pero se puede evitar al hacer cambios en la dieta, por eso Dr. Juan nos dio recomendaciones de comidas saludables que evitan enfermedades relacionadas con este órgano. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Las vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 y B12 ayudan a tu cuerpo a convertir los alimentos en energía, por lo que no consumir alimentos que las contengan pueden impactar negativamente en tu salud

Aunque tengamos la meta de perder peso, hay factores que se pueden interponer con este el proceso, como el estrés o la falta de motivación y tiempo. Es por eso que Dr. Juan Rivera explicó la forma en que se pueden vencer esos obstáculos y bajar esas libras de más de forma saludable. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Se trata de una propuesta para eliminar de las escuelas públicas del estado productos con dióxido de titanio y otros colorantes, tales como los Cheetos, los Takis y los Doritos. "Creo que está muy bien porque sería un beneficio para los niños", asegura al respecto Alejandro Espinoza, habitante de la región.

Un grupo de investigadores descubrió que la facilidad con la que crecen y se reproducen las pitones en cultivos podría ayudar a combatir la escasez de alimentos en zonas afectadas por el cambio climático. Más noticias en Univision.

Al hacer mal una dieta Keto, que es comer pocos carbohidratos y más grasas, podemos bajar de peso, pero aumentar mucho el colesterol, por eso Dr. Juan Rivera llegó para enseñarnos cuáles son las comidas ideales para hacer este plan de alimentación de forma correcta y saludable. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

La salud mental también se ve influida por la comida que se ingiere, por eso Dr. Juan detalló qué alimentos pueden disminuir significativamente el riesgo de sufrir depresión, como el café, salmón, zanahorias y algunos Santos Remedios. Además, el médico boricua explicó cuáles son las afectaciones que provoca el cambio de horario. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

La fibra es una parte fundamental de la dieta, pero no siempre se toma la suficiente para tener un buen funcionamiento del intestino, por eso Dr. Juan Rivera nos dice cómo consumirla de forma sencilla y en el día a día como al comer pasta integral o al agregarle semillas de chía a los jugos, además de algunos Santos Remedios que sirve para una mejor alimentación. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

La constipación intestinal o estreñimiento es el resultado de una alimentación inadecuada y de deshidratación, ambas situaciones fácilmente solucionables. De hecho, los especialistas indican que la frecuencia de evacuación saludable es entre 3 veces al día hasta 1 vez cada 3 días.

Para poder reducir el apetito, evitar el sentirse insatisfecho después de comer y mantener un peso ideal, Dr. Juan llegó para compartir una serie de trucos y Santos Remedios para no comer en exceso y además tener una alimentación completa y saludable. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

La masa muscular, el peso de nuestros huesos, la grasa corporal, son solo algunas de las variables que nos indican si nuestro peso es el ideal de acuerdo con nuesta estatura. Por ello, te hemos preparado una guía para que puedas calcularlo

Aunque no lo creas, incluir salmón, aguacate o arándanos en tus comidas puede ayudarte a regular los niveles de las hormonas que producen el estrés, así como de los neurotransmisores de tu estado de ánimo. En este video te decimos cuáles son esos alimentos que aliviarán tu ansiedad y mejorar tu salud.